Ich segle allein. Ändert das etwas?

Ja, es verschärft alles. Kein Korrektiv, keine zweite Meinung, keine Ablösung, dazu Schlafmangel über Tage. Von außen wirken Solosegler mutiger und mental stärker als der Durchschnitt — wie es innen aussieht, weiß niemand. Die großen Einhand-Langstreckenregatten zeigen jedenfalls: Die mentale Belastung durch die Einsamkeit ist immens. Solosegler brauchen belastbare Routinen und einen inneren Dialog, der sie trägt, wenn sonst niemand da ist. Genau da kann Mentaltraining den Unterschied machen.