Ist das nicht einfach das Manöver im Kopf durchspielen?

Das ist ein Teil davon, der bekannteste, aber der kleinste. Bewegungsabläufe im Kopf durchzugehen — mentales Techniktraining — hilft bei der Wende oder beim Spinnakersetzen. Es hilft dir nicht, wenn du am Start zitterst, nach einem Frühstart innerlich aussteigst oder nach acht Stunden Regen keine Entscheidung mehr treffen willst. Dafür braucht es Verfahren, die an Anspannung, Aufmerksamkeit und innerem Dialog ansetzen. Das Durchspielen ist ein Werkzeug im Kasten, nicht der Kasten.