Wie viel muss ich selbst tun?

Mentaltraining ist ein eigenständiger Teil eines professionellen Trainings, nicht ein Zusatz. Wie Technik, Taktik und Athletik braucht es dafür Zeit, Ernsthaftigkeit und Regelmäßigkeit, um wirksam zu sein. Es ist auch eine Frage der Einstellung: Wer es als Beiwerk behandelt, wird es als Beiwerk erleben. Zwischen den Terminen wird geübt, verlässlich und in kleinen Einheiten.

Das Ziel dahinter ist Selbstständigkeit. Wir geben dir Verfahren an die Hand, die du ohne uns anwenden kannst, und arbeiten grundsätzlich darauf hin, uns entbehrlich zu machen. Das heißt nicht, dass eine lange Begleitung ein schlechtes Zeichen wäre — eine Entwicklung über mehrere Saisons zu begleiten ist etwas anderes, als dich von einer Methode abhängig zu machen. Der Unterschied ist, ob du die Werkzeuge am Ende selbst in der Hand hast oder immer jemanden brauchst, der sie für dich hält.