Schlafmangel ist mein Hauptproblem. Könnt ihr daran etwas ändern?
An der Menge nicht. An dem, was du mit dem Rest anstellst, schon. Erschöpfung greift zuerst das Urteilsvermögen an, und zwar bevor du merkst, dass es weg ist. Deshalb arbeiten wir mit Entscheidungen, die vorher gefallen sind: feste Wenn-Dann-Regeln für Reffen, Kursänderung, Abbruch, Hilfe holen. Nachts um drei entscheidest du nicht mehr, du führst aus. […]